La boxe è una disciplina che aumenta l'autostima
Aiuta ad acquisire sicurezza in se stessi, scaricare le tensioni e controllare aggressività e ansia
E' una pratica completa e impegnativa che richiede fiato, agilità e l'allenamento di tutto il corpo: braccia, gambe, addominali, schiena e collo
Disciplina che viene praticata sia a livello amatoriale che agonistico, a contatto leggero e pieno
La kick boxing tradotto letteralmente "calcio facendo a pugni" è un'arte marziale di origine giapponese, diffusasi poi in USA, che combina le tecniche di calcio tipiche delle arti orientali ai colpi di pugno propri del pugilato
Disciplina che viene praticata sia a livello amatoriale che agonistico, a contatto leggero e pieno
Il karate è un' arte marziale nata in Giappone
Prevede la difesa a mani nude per la difesa personale anche se nel tempo si è trasformato in filosofia di vita, in impegno costante di ricerca del proprio equilibrio, in insegnamento a "combattere senza combattere", a diventare forti modellando il carattere
Per bambini e ragazzi.
Il kung fu è un'arte marziale cinese antichissima, la sua storia si perde nella memoria del tempo
La sua pratica, oltre ad essere benefica per il corpo e per la mente, permette di ottenere la massima efficacia nel combattimento corpo a corpo
